糖友冬季应谨慎泡脚

内科专栏 admin  admin  2019-01-21 14:16:03 访问量:114


        睡前泡脚,是很多人在寒冷冬季养生的首选。其可以加速血液循环,有助睡眠。但邢台市第二医院综合内科主任郭春霞提醒说,患有糖尿病的朋友,泡脚要特别慎重。近日,六十多岁的徐大爷因为脚趾感染而入院。入院前半个月,因为泡脚没控制好水温,脚趾被热水烫伤。当时他自行在伤口抹药,没有及时就医,加上原来血糖就高控制地不达标,结果脚趾的伤口越烂越深,不得不去就医。

 

糖友泡脚,水温过高烫伤易诱发感染

 

         郭春霞主任:糖友们都知道,糖尿病本身不可怕,最可怕的是糖尿病并发症,糖尿病足就是其中一种常见并发症。由于长期的高血糖导致血管和神经的病变,糖友下肢的神经末梢发生退化,对于外界的感觉变得不太敏感,这时如果水温偏高,很容易被烫伤。加上足部血管本身就循环不畅,营养和氧气供给较差,烫伤本身愈合较难,一旦感染细菌,往往演变成组织坏死。因此糖友要积极地防治糖尿病足,警惕早期症状,并做好预防工作。


糖尿病患者警惕脚部凉、麻、痛

 

       郭春霞主任:要预防糖尿病足,糖友们不仅平时要控制好血糖,还要留意足部健康状况,每天入睡前最好检查下足部有无破皮、水泡、裂口,以及皮肤温度、颜色、趾甲有无异常。糖尿病足的症状因病程和病变的严重程度而不同,轻者可仅表现为皮肤搔痒、干燥、无汗、色素沉着,脚部微痛、感觉迟钝、间歇性跛行、关节变形、皮肤表面溃疡,中度者可以出现较深的溃疡合并感染,严重者累及骨骼,造成骨折,甚至是足部的坏死。如果经常出现脚感觉到凉、麻木,甚至一碰就疼的情况,我们就建议其尽早到医院进行检查。

 


糖尿病患者做好足部护理也很重要

 

        虽说糖尿病患者不宜用过热的水泡脚,但是还是要做好日常护理的。郭春霞主任建议做好以下几点:

        1、不用热水泡脚,但要每天洁足,可以避免细菌感染。洗脚水的水温控制在35℃~40℃之间,时间不要超过15分钟,保险起见可以用温度计测试水温。洗完脚之后,一定要用干净的毛巾将脚擦干,脚趾缝间要擦干,避免足癣的发生。

 

        2、糖尿病足患者要避免足部受伤,鞋子切勿穿挤脚的,袜子也要选柔软透气的棉袜。

 

       3、糖友需勤修剪趾甲,不可留长趾甲,但也不要剪的过深以免出血。

 

       4、运动则需适当,选择适合自己的运动,以舒缓为主,如散步、太极拳等。运动时间不宜过长,运动强度也不宜过大,需量力而行。

 

       5、防糖足,首控糖。糖友每天都在做的一件事就是控制自己的血糖,所以,防糖足最关键的还是要控糖。要按照医嘱定时定量用药,定期监测血糖,按时到医院复诊。有异常及时就医,及早发现,及早治疗。